L’entraînement au sommeil ne rejoint pas vos valeurs, vous rend mal à l’aise? Ce guide plonge dans l’histoire, le fonctionnement de ces méthodes et les croyances qui les accompagnent. Il est là pour vous expliquer, valider votre ressenti et vous rassurer sur le fait qu’il existe d’autres perspectives pour dormir sans avoir à se séparer. Bonne lecture!