On vous parle souvent de l’entraînement au sommeil? C’est quelque chose qui ne rejoint pas vos valeurs, qui vous rend mal à l’aise? Ce guide gratuit plonge dans l’histoire, le fonctionnement de ces méthodes et les mythes qui les accompagnent. Il est là pour vous expliquer, pour valider votre ressenti et vous rassurer sur le fait qu’il existe d’autres perspectives pour dormir sans avoir à se séparer. Bonne lecture!